Psycho Logos

Диалог с психикой. Структура и смысл.

В своей практике я соединяю ясность когнитивно-поведенческого подхода с вниманием к внутренним причинам психологических состояний. Для меня важно не только уменьшение симптомов, но и понимание их значения в жизни человека. В основе моей работы — диалектика psyche и logos: диалог с внутренним опытом, где встречаются рациональное и переживаемое, структура и глубина. Одно не подчиняет другое, а рождает новое понимание. Мой путь в психологию был осознанным и длительным. Он формировался через профессиональное образование, личный опыт и собственную терапию. Этот путь привёл меня к системному обучению в когнитивно-поведенческом подходе и дал чёткие ориентиры для работы с запросами людей.

Образование

Магистратура Московский Институт Психоанализа, факультет психотерапии и психологического консультирования. Профиль - когнитивно-поведенческая психотерапия. Бакалавриат Московская Международная Академия, факультет общей и клинической психологии. Профиль - практическая психология.

Дополнительное обучение

Профессиональная переподготовка Московский Институт Психоанализа, практическая психология: основы диагностики и психологического консультирования личности Дополнительно регулярно прохожу курсы повышения квалификации.

Опыт

Консультирую на протяжении 4 лет в рамках частной практики.

Подход

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, сочетая практические техники с вниманием к глубинным причинам состояний. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

С чем работаю

  • Тревога
  • Депрессивные состояния
  • Навязчивые состояния
  • Зависимое поведение
  • Личные и семейные отношения

Как я работаю

Когнитивно-поведенческий подход

Направление психотерапии, которое позволяет решить эмоциональные и поведенческие трудности посредством работы с мышлением человека.

Внимание к глубинным экзистенциальным аспектам

Когнитивно-поведенческий подход с фокусом на глубоком индивидуальном смысле даёт возможность не только изменить своё поведение, но и понять себя на уровне жизненных ценностей.

Структурированная и бережная работа

Четкая структура и понятные шаги помогают снизить тревогу и дать опору. При этом я внимательно отношусь к индивидуальному темпу и не форсирую процессы, которые требуют времени и внутренней готовности человека.

В результате терапии обретается

◦ Понимание себя и своих состояний ◦ Навык самоподдержки и саморегуляции ◦ Ясность в целях и жизненных решениях

Для кого это не подойдет

Вы ищете простые советы или «волшебную технику»

Желание найти простое решение — естественно, когда устал и нужен результат. Однако настоящие, глубинные изменения редко происходят «по волшебству». Моя задача — помочь не просто получить совет, а понять себя и научиться опираться на свои ресурсы.

Вы не готовы к регулярной работе

Устойчивые изменения требуют времени. Регулярные сессии создают ритм и предсказуемость, необходимые для формирования новых, более здоровых паттернов мышления и поведения.

Вы ожидаете быстрых и заранее определенных результатов

Психотерапия — это процесс, в котором изменения происходят постепенно и индивидуально. Поэтому важно быть готовым к совместной работе и к тому, что первоначальный запрос может поменяться по мере прояснения ситуации.

Вам нужна срочная кризисная помощь или медицинское вмешательство

Психотерапия не заменяет медицинскую помощь. При острых состояниях, суицидальных мыслях или необходимости в медикаментозном лечении сначала необходима консультация психиатра для стабилизации состояния.

Правила работы

Формат работы ◦ Консультации проходят онлайн (МТС Линк / Яндекс Телемост). Онлайн-формат позволяет сохранить регулярность и комфорт независимо от места проживания. ◦ Длительность сессии — 50 минут. ◦ Обычно рекомендуется 1 встреча в неделю. Частота может корректироваться индивидуально. ◦ Работа ведётся в конфиденциальном формате. Оплата ◦ Оплата производится до начала сессии. ◦ При работе в формате пакета оплата производится полностью заранее. Переносы и отмены ◦ Перенос сессии возможен не позднее чем за 24 часа. ◦ Отмена или перенос в день сессии считается проведённой сессией. ◦ В пакетах возможен 1 перенос за весь период работы. Пакеты ◦ Пакеты имеют срок действия (2 месяца). ◦ Неиспользованные сессии по истечении срока не переносятся. Эти правила нужны не для жёсткости, а для устойчивости и безопасности терапевтического процесса.

Как записаться

Напиши

Связаться со мной можно в Телеграм, по почте или через форму сайта

Выбери время

Мы согласуем удобное время и платформу, чтобы ничто не отвлекало от процесса

Приходи

Оплати консультацию и подключайся в выбранное время в выбранном месте (МТС Линк, Яндекс Телемост)

Как проходит первая встреча?

Первая сессия — это знакомство и прояснение запроса.

  • На первой встрече мы:  ◦ обсуждаем, с чем вы пришли; ◦ уточняем, что именно вас беспокоит сейчас; ◦ смотрим, как проявляется трудность в вашей жизни; ◦ определяем возможные направления работы. Это не «экзамен» и не допрос. Вы можете говорить столько, сколько комфортно, в своём темпе. Я задам уточняющие вопросы, помогу структурировать переживания и постепенно выстраивать понимание происходящего.

  • По итогам первой встречи:  ◦ становится яснее, что происходит; ◦ снижается напряжение от неопределённости; ◦ появляется понимание, как может строиться дальнейшая работа. Сомнения нормальны. Вы не обязаны сразу принимать решение о продолжении терапии — это всегда остаётся вашим выбором.

Записаться на прием

Контакты

+79269360721 aya-lilu@ya.ru Моя анкета на сайте психологов B17: https://www.b17.ru/omaria/?prt=1225702

Соцсети

раздел в разработке

*Деятельность социальных сетей Instagram и Facebook, принадлежащих компании Meta Platforms Inc, на территории Российской Федерации признана экстремистской и запрещена на основании решения Тверского районного суда города Москвы от 21.03.2022

Сделано на Конструкторе сайтов Рег.ру